7-Wochen-Kurs: Beweglichkeitsfitness für Musiker & Pädagogen
Mehr Leichtigkeit – Mehr Klang – Mehr Wohlbefinden

Warum ist Beweglichkeit für Musiker so entscheidend?
Als Musiker ist dein Körper dein erstes Instrument. Jede Bewegung, jede Haltung beeinflusst deinen Klang, deine Ausdauer und dein Wohlbefinden. Doch viele Musiker kämpfen mit Verspannungen, eingeschränkter Beweglichkeit oder Schmerzen – oft, ohne zu wissen, woher sie kommen. Fehlhaltungen, einseitige Belastungen und mangelnde Mobilität sind schleichende Gegner, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten.

Dieser 7-Wochen-Kurs hilft dir, genau diese Blockaden zu lösen, deine Beweglichkeit gezielt zu verbessern und damit dein Spiel und deine Unterrichtspraxis auf ein neues Level zu bringen. Du wirst dich freier, entspannter und leistungsfähiger fühlen – körperlich wie musikalisch. 

"Wenn Du beweglich im Körper bist, bist Du es auch im Geiste und in Deinen Emotionen." - Eine elementare Voraussetzung von Musikern und Pädagogen.

Warum fällt uns Beweglichkeit oft so schwer?
Unser moderner Alltag mit viel Sitzen, stundenlangem Üben in oft unnatürlichen Haltungen und wenig Ausgleich führt dazu, dass unser Körper festhält, anstatt loszulassen. Wir „speichern“ Stress, Fehlbelastungen und Gewohnheiten in unserem Muskel- und Fasziensystem – oft, ohne es zu merken. Die Folge: Verkürzte Muskeln, steife Gelenke, eingeschränkte Beweglichkeit und unnötige Spannungen beim Musizieren oder unterrichten.

Was dich im Kurs erwartet:

• Gezielte Mobilitätsübungen, um Spannungen intelligent zu lösen
• Sanfte Dehn- und Kräftigungssequenzen, um deine Haltung nachhaltig zu verbessern
• Erkenntnisse aus meinen über 17 Jahren Profisportlerdasein & 20 Jahren Coaching
• Bewusstseins- und Atemarbeit, um Beweglichkeit nicht nur körperlich, sondern auch mental zu fördern
• Individuelle Tipps, die du sofort in dein Üben und deinen Unterricht integrieren kannst

Dein Nutzen:
♦ Mehr Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit beim Spielen
♦ Weniger Verspannungen und Schmerzen
♦ Mehr Klangqualität durch eine optimierte Körperhaltung
♦ Mehr Energie und Wohlbefinden im Musikeralltag
♦ Nachhaltige Strategien, um beweglich und entspannt zu bleiben

Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs richtet sich an Musikstudenten, Musiker und Pädagogen, die ihre Beweglichkeit verbessern, Schmerzen vorbeugen und mit mehr Freiheit und Ausdruck spielen möchten – unabhängig vom Instrument.

Kursdetails:
Dauer: 7 Wochen
Ort: Lietzenseepark, Berlin ("Erwachsenenspielplatz" nahe Parkwächterhäuschen) - bei Regen online via Zoom
2 Gruppen: 7 x dienstags (ab 18.2.25) & 7 x donnerstags (ab 20.2.25)
Beginn: 10:30 Uhr 
Bonus: Verbindlichkeit schenkt Flexibilität - im 7 Wochen Paketpreis kannst Du Dienstag und Donnerstag teilnehmen (spare im Kurspaket über 50%), nutze die flexible Teilnahme & ab ca. 10 Uhr wärm ich mich vor Ort auf: Nutz die Zeit gern für individuelle Fragen oder mach einfach schon ein paar sanfte Bewegungen mit.

Voraussetzungen: keine (ich biete unterschiedliche Schwierigkeitsgrade an)

Einzeltermin: 17,- € , für Studenten ermäßigt: 8,50 €
7-Wochen-Kurs-Paket: 97,- € ,für Studenten ermäßigt: 47,- €

Bist du bereit für mehr Freiheit in deinem Spiel?
Melde dich jetzt an und erlebe, wie Beweglichkeit dein Musikerleben nachhaltig verändern kann!

Jetzt Anmelden

Bezahlung ist per Überweisung oder Paypal möglich, Details inkl. Rechnung erhältst Du nach Deiner Anmeldung.

**Mit deiner Anmeldung stimmst Du meinem Disclaimer und den Datenbestimmungen zu. Auch meldest Dich automatisch zu meinem Newsletter an, von dem Du Dich natürlich jederzeit wieder austragen kannst.