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Instrumentensupport · Persönliche Orientierung

Du tust viel für deine Gesundheit.
Aber ist es das, was du gerade brauchst?

Vielleicht brauchst du nicht noch eine Empfehlung. Sondern eine fundierte Einordnung: Welche Belastungen könnten zusammenwirken – und wo lohnt es sich, zuerst anzusetzen?

Ich möchte mehr Klarheit

Einmalig 79 € · Instrumentenkompass, persönliche Analyse & 45 Minuten Gespräch

Kommt dir das bekannt vor?

Du machst schon so viel. Und trotzdem bleiben Fragen.

Du achtest auf deine Ernährung, probierst etwas aus, möchtest gut schlafen und wieder mehr Energie spüren. Vielleicht beschäftigen dich deine Verdauung, anhaltende Anspannung oder das Gefühl, nicht richtig bei dir anzukommen.

Was davon verdient gerade wirklich deine Aufmerksamkeit?

Nicht noch mehr ausprobieren.
Erst einmal verstehen.

Genau dafür gibt es deinen Instrumentensupport.

Dein Körper ist dein Instrument

Nicht jeder Mensch braucht denselben Weg.

Ernährung, Verdauung, Schlaf, Stress, Regeneration und emotionale Belastungen können sich gegenseitig beeinflussen. Deshalb schaue ich nicht nur auf einzelne Antworten, sondern darauf, welche Muster und möglichen Zusammenhänge sich aus deinen Angaben ergeben.

Du bekommst keine pauschale Empfehlung, sondern eine begründete Orientierung: Was könnte wichtig sein – und womit beginnst du sinnvollerweise?

Dein Angebot

45 Minuten, die dir helfen, klarer zu sehen.

Im Mittelpunkt stehst du – mit deiner Geschichte, deinen Fragen und dem, was du bereits unternommen hast.

Nach unserem Gespräch kennst du mögliche Ansatzpunkte, offene Fragen und nächste Schritte, die du selbstständig oder mit weiterer Unterstützung verfolgen kannst.

Instrumentensupport anfragen
Einmaliger Preis
79 €

Keine automatische Folgebuchung

  • 01 · Dein InstrumentenkompassInteraktiv ausfüllbare, passwortgeschützte PDF zur strukturierten Bestandsaufnahme.
  • 02 · Meine individuelle AnalyseIch werte deine Angaben systematisch aus, prüfe mögliche Zusammenhänge und priorisiere auffällige Belastungsfaktoren als Grundlage für unser Gespräch.
  • 03 · Unser Orientierungsgespräch45 Minuten online – für deine Fragen, meine Einschätzung und mögliche nächste Schritte.
Porträt von Stefanie Thurmann
Persönlich statt pauschal

Zusammenhänge erkennen. Gezielt ansetzen.

Damit du weißt, wo du beginnen kannst.

Ich betrachte Ernährung, Verdauung, Schlaf, Stress, Regeneration und dein Wohlbefinden nicht isoliert. Ich prüfe, welche Belastungsfaktoren möglicherweise zusammenwirken, wo sich Muster zeigen und welche Bereiche besondere Aufmerksamkeit verdienen.

Aus dieser Einordnung leite ich mögliche Stellschrauben ab und priorisiere sie für unser Gespräch. So können wir gemeinsam überlegen, welche ersten Schritte sinnvoll sind – und ob eine gezielte weiterführende Untersuchung helfen könnte, eine Vermutung fachlich abzuklären.

Mehr über mich erfahren →

Transparent und unkompliziert

So läuft dein Instrumentensupport ab.

01 · Anfrage senden

Du trägst deine Kontaktdaten in das Formular ein. Deine Anfrage ist unverbindlich.

02 · Rechnung erhalten

Ich schicke dir deine Rechnung per E-Mail. Nach Zahlungseingang geht es weiter.

03 · Instrumentenkompass ausfüllen

Du erhältst die passwortgeschützte PDF per E-Mail; das Passwort teile ich dir über einen anderen Kanal mit. Plane etwa 45–60 Minuten ein. Du kannst zwischenspeichern und in Etappen ausfüllen.

04 · Geschützt zurücksenden

Du speicherst deine Antworten und schickst mir die weiterhin passwortgeschützte PDF per E-Mail zurück.

05 · Analyse & Terminvereinbarung

Ich werte deine Angaben systematisch aus, prüfe mögliche Belastungsmuster und bereite priorisierte Ansatzpunkte, erste Empfehlungen und offene Fragen für unser Gespräch vor. Danach vereinbaren wir dein Online-Gespräch – frühestens 72 Stunden nach Eingang des ausgefüllten Kompasses.

06 · Persönlich sprechen

Wir nehmen uns 45 Minuten Zeit für deine Fragen und mögliche nächste Schritte. Das Gespräch findet über Zoom oder BigBlueButton statt.

Und danach?

Du entscheidest, wie es weitergeht.

Für dich weitergehen

Vielleicht reicht dir unser Gespräch, um deinen nächsten Schritt selbst zu wählen.

Gezielt messen

Nur wenn eine konkrete Untersuchung sinnvoll erscheint und einen echten Mehrwert bieten könnte. Niemals verpflichtend.

Gemeinsam weitergehen

Mit Instrumentensupport PLUS können wir auf Wunsch einen individuellen Fahrplan entwickeln – mit passenden schriftlichen, Audio- oder Videoimpulsen.

Kein Pflichtprogramm. Keine automatische Folgebuchung.

Dein nächster Schritt

Du musst nicht alles allein herausfinden.

Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Faktoren möglicherweise zusammenwirken und wo du sinnvoll beginnen kannst.

Dein Instrumentensupport · einmalig 79 €

Instrumentenkompass · Persönliche Analyse · 45 Minuten Online-Gespräch

Fülle einfach das Formular aus. Deine Anfrage ist unverbindlich.

Durch * gekennzeichnete Felder sind erforderlich.
Gut zu wissen

Häufige Fragen

Hier findest du alles Wichtige zu deiner Anfrage, dem Instrumentenkompass und unserem Online-Gespräch.

Ist meine Anfrage schon eine verbindliche Buchung?

Nein. Du schickst mir zunächst deine Kontaktdaten über das Anfrageformular. Anschließend erhältst du deine Rechnung per E-Mail. Nach Zahlungseingang sende ich dir deinen Instrumentenkompass zu.

Wie erhalte ich meinen Instrumentenkompass und das Passwort?

Du bekommst den Instrumentenkompass als passwortgeschützte, interaktiv ausfüllbare PDF per E-Mail. Das Passwort teile ich dir aus Sicherheitsgründen über einen anderen Kommunikationskanal mit.

Wie fülle ich den Instrumentenkompass aus und schicke ihn zurück?

1. Herunterladen: Lade die PDF aus meiner E-Mail auf dein Gerät herunter. Auch wenn du OneDrive nutzt, lade die Datei zuerst herunter und öffne sie anschließend mit einem geeigneten PDF-Reader.

2. Speichern testen – bitte unbedingt zuerst: Gib deinen Namen ein, speichere die PDF und schließe sie. Öffne sie erneut und prüfe, ob dein Name noch eingetragen ist und du weiterarbeiten kannst. So merkst du frühzeitig, ob das Speichern auf deinem Gerät funktioniert.

3. Ausfüllen: Plane etwa 45–60 Minuten ein. Du kannst den Instrumentenkompass auch in mehreren Etappen ausfüllen, sofern dein Gerät und dein PDF-Reader das Zwischenspeichern ermöglichen. Speichere deine Antworten regelmäßig.

4. Kontrollieren: Öffne die fertig ausgefüllte PDF noch einmal. Sind deine Antworten gespeichert? Ist die Datei weiterhin passwortgeschützt?

5. Zurückschicken: Sende mir die ausgefüllte, weiterhin passwortgeschützte PDF als E-Mail-Anhang zurück.

Du brauchst nichts auszudrucken.

Kann ich den Instrumentenkompass auf dem Handy bearbeiten?

Das kann mit einem geeigneten PDF-Reader funktionieren. Ob sich die Datei auf deinem Gerät speichern und später weiterbearbeiten lässt, hängt von deinem Gerät und der verwendeten App ab. Mache deshalb unbedingt zuerst den Speichertest mit deinem Namen. Am Computer ist die Bearbeitung häufig komfortabler.

Kann ich OneDrive oder PDF24 verwenden?

Wenn du OneDrive nutzt, lade die PDF bitte zuerst herunter und bearbeite sie mit einem geeigneten PDF-Reader. PDF24 (kostenlos) kann je nach verwendeter Anwendung eine Alternative sein. Entscheidend ist, dass die interaktiven Felder, deine gespeicherten Antworten und der Passwortschutz erhalten bleiben. Nutze für deine Gesundheitsangaben möglichst keine öffentlichen Online-PDF-Bearbeitungsdienste.

Wann vereinbaren wir das Orientierungsgespräch?

Sobald dein ausgefüllter Instrumentenkompass bei mir eingegangen ist, beginne ich mit der persönlichen Auswertung. Danach vereinbaren wir einen Termin. Unser 45-minütiges Gespräch findet frühestens 72 Stunden nach Eingang deiner ausgefüllten PDF statt, damit ich mich sorgfältig vorbereiten kann.

Wie funktioniert unser Online-Gespräch?

Wir treffen uns per Video über Zoom oder BigBlueButton von 1blu. Du erhältst vorab einen Zugangslink per E-Mail. BigBlueButton funktioniert direkt im Browser ohne zusätzliche App; bei Zoom ist die Teilnahme je nach Gerät und Einstellungen ebenfalls über den Browser möglich. Du brauchst eine stabile Internetverbindung und ein Mikrofon. Eine Kamera ist hilfreich.

Was passiert, wenn die Technik nicht funktioniert?

Wenn du Schwierigkeiten mit dem Zugang hast, versuchen wir gemeinsam eine Lösung zu finden. Sollte das Gespräch technisch nicht möglich sein, vereinbaren wir einen neuen Termin.

Muss ich anschließend Tests oder weitere Angebote buchen?

Nein. Dein Instrumentensupport ist ein eigenständiges Angebot. Vielleicht reicht dir unser Gespräch bereits aus. Eine gezielte Messung ist nur eine Möglichkeit, wenn sie für eine konkrete Fragestellung sinnvoll erscheint. Wenn du dir weitere Begleitung wünschst, können wir über Instrumentensupport PLUS sprechen. Alles ist freiwillig.

Ersetzt der Instrumentensupport eine ärztliche Untersuchung?

Nein. Der Instrumentensupport dient deiner persönlichen Orientierung. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Medizinische Beschwerden und offene medizinische Fragen solltest du ärztlich abklären lassen.

Informationen zum Umgang mit deinen Daten findest du in meiner Datenschutzerklärung.

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